Skor Kholesterol O vs O Buah
Sarapan pagi kali ini adalah jenis makanan pantangan yang semuanya termasuk sumber Cholesterol untuk mudah diingat saya menyebutnya 3 G. (mengandung garam, gula dan gorengan; detailnya ; garam : tahu goreng asin, gorengan : bakwan, tahu goreng, pisang goreng, Gula : lupis dan kue mendut).
Alhamdulillah ada pencegahnya yakni buah kesemek dan buah jeruk.
Manfaat kesemek
1. Mencegah diare karena ada tanin
2. Menurunkan berat badan
3 ada pytochemical sebagai anti inflamasi/anti inveksi
4.anti haemorhoid/ambeien/wasir
5. Anti diabetes
6.anti hipertensi
7.menjaga daya tahan tubuh
8. Baik untuk mata
9. Obat cegukan (versi tcm)
10. Baik untuk hati dll
Manfaat jeruk
1. Sumber vitamin c
2. Menurunkan berat badan
3. Memperkuat sistem imun/kekebalan tubuh
4. Sumber potasium tinggi baik untuk jantung.
5. Anti oksidan menghilangkan flek hitam
6. Menghilangkan peradangan karena bersifat basa walaupun rasanya asam.
7. Menambah energi
8. Menghilangkan stres
9. Anti radang
10. Membuat tubuh rilek.
Alhasil posisi asupan tubuh jadi netral : 0 vs 0.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar